Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

cháo ám miền bắc đậu trắng mã³n nướng đùi vịt với chao coconut mon ngao ngon cach lam canh chua ngo sen mon cá ớt trái nhồi cà tím kho tôm thịt Cà tím xào tôm bánh chiên nhân thịt bằm nấu cháo ngon Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế mừng Canh trung ca chua ngheu hap kieu thai ngon món ăn từ rau củ đồ uống lạ Bun cách làm kem tươi Dinh dưỡng nau lau kim chi mẹo nấu nướng Những món ngon đưa Hội An vào Top 25 Mẹo nấu ăn ngon với hành tây thit hon ca tim om chocolate tra sửa Ca Bánh flan nhà làm vị nhà hàng bánh su nhân kem Am thuc ha noi cách làm dưa hành bánh tiêu dau hu kho ca chua Đu đu xanh Am Thit bo nau sot vang cach lam salad bo chua cay mon an tu top mo tom Canh khổ qua tôm Màng cách nấu vịt kho cach lam bao tử heo bữa cơm trưa pa te ca gao lut va hat chia cá điêu hồng chiên xù chả cá thu chocolate pudding che dau xanh pho tai náu chè bưởi khoai nướng nhân rau củ bánh chín tầng mây Trâm Phạm trang tri mon au Kẹo Món Y mứt ngon đón tết ăn uống có lợi cho sức khỏe Bữa ăn sáng cach lam lau mam ca keo trà atiso dưa muối ngũ sắc mứt miếng táo cuối cupcake chà bông thịt heo quay bì giòn Cỗ lá của người Mường chiên bánh mì mè trắng thuc don nau nhanh Mẹo chọn mực khô ngon mùa đi biển bữa cơm giá rẻ sinh tố dâu tây bánh quẩy cAch Bánh tart trứng DÃƒÆ n Nhận diện gà chứa kháng sinh món ăn Pháp cá kho nước cốt dừa nấm tịnh biên pizza thập cẩm công thức cháo lươn thịt gà cuộn bông cải sởi cổ truyền rau má diếp cá huong dan cach lam banh mi cơm hải nam pha tuong ngành du lịch cÃƒÆ chay Nuoc cot dua Kệ sách Banh bot my cách làm chả băm từ thịt gà cà kho ngon Món ăn ngày tết sức khỏe thụ thai thực phẩm thịt băm chiên lá lốt đặc sản Quảng Ninh cach lam vit xao sa ot thực đơn cơm chiều làm bánh mì mon chinh ngõ sườn bò cà ri tôm món Thái Trâm Phạm bún thịt nướng Cách nau pho bo Cún Khang Mỳ trứng thịt xá xíu thực phẩm tuổi 50 cơm đậu bánh ngô chiên cay Mướp đắng xôi ngon Banh kem thịt băm viên sốt nui dự thit kho tau thom ngon cách pha soda năm âm lịch